top of page
Van eten tot bewegen
Zoeken


Havermout power ballekes
Aantal: 20 ballekes Kcal per stuk: 43 Ingrediënten: 1 rijpe banaan 50 gram (chunky) pindakaas 100 g havermout 20 g honing Werkwijze: Prak...

Kathleen Compagnie
30 nov 20201 minuten om te lezen
70 weergaven
0 opmerkingen


Havermout uit de slowcooker
Aantal porties: 5 Kcal per portie: 144 1 portie is +/- 140 g Ingrediënten: 200 g havermout 600 ml water kaneel (optioneel) Werkwijze: Doe...

Kathleen Compagnie
24 nov 20201 minuten om te lezen
54 weergaven
0 opmerkingen


Pangranola
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 295 Ingrediënten: 30 g havermout 10 g walnoten 15 g rozijnen 10 g honing 5 g koolzaadolie (geschikt...

Kathleen Compagnie
12 nov 20201 minuten om te lezen
42 weergaven
0 opmerkingen


Geroosterde kikkererwten
Aantal porties: 2 Kcal per portie: 165 Ingrediënten: 200 g gekookte kikkererwten (of conserven) 1 eetlepel olie naar keuze (olie die...

Kathleen Compagnie
31 okt 20201 minuten om te lezen
49 weergaven
0 opmerkingen


"Lockdown" chili met rijst en kaas
Porties: 4 Kcal per portie chili: 155 Kcal per portie incl. rijst en kaas: 500 Ingrediënten: 2 middelgrote uien 1 eetlepel olijfolie 1...

Kathleen Compagnie
16 okt 20201 minuten om te lezen
35 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page