Warme chocomelk
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 155 - 225 (met honing) Ingrediƫnten: 250 ml halfvolle melk 10 g ongesuikerde cacaopoeder 30 g honing...
top of page
Van eten tot bewegen
Zoeken
Kathleen Compagnie
19 dec. 20201 minuten om te lezen
Groentechips uit de oven
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 170 Ingrediƫnten: 50 g geschilde pastinaak 50 g geschilde zoete aardappel 1 el olijfolie zout...
26 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
17 dec. 20201 minuten om te lezen
Wafels van zoete aardappel
Aantals stuks: ongeveer 7 grote wafels Kcal per wafel: +/- 245 Ingrediƫnten: 250 g zoete aardappel, geschild 200 ml halfvolle melk 200 g...
88 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
9 dec. 20201 minuten om te lezen
Havermoutmuffins met appel
Aantal muffins: 8 Kcal per muffin: 103 Ingrediƫnten: 1 rijpe banaan 125 g havermout 1 koffielepel kristalsuiker 1/2 koffielepel bakpoeder...
110 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
30 nov. 20201 minuten om te lezen
Havermout power ballekes
Aantal: 20 ballekes Kcal per stuk: 43 Ingrediƫnten: 1 rijpe banaan 50 gram (chunky) pindakaas 100 g havermout 20 g honing Werkwijze: Prak...
63 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
31 okt. 20201 minuten om te lezen
Geroosterde kikkererwten
Aantal porties: 2 Kcal per portie: 165 Ingrediƫnten: 200 g gekookte kikkererwten (of conserven) 1 eetlepel olie naar keuze (olie die...
46 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
6 sep. 20201 minuten om te lezen
Kokos rijstcreme met ananas en granaatappel
Porties: 1 Kcal per portie: 500 Ingrediƫnten: 40ml kokosmelk 60g magere platte kaas 1 koffielepel agavesiroop 150g gekookte volkoren of...
19 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
27 aug. 20201 minuten om te lezen
Broodpudding uit de slowcooker
Porties: 4 Kcal per portie: 260 Ingrediƫnten: 200 g volkoren oud brood 2 eieren 300 ml halfvolle melk kaneel stevia 50 g gedroogde...
32 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
18 aug. 20201 minuten om te lezen
Rijstpap uit de slowcooker
Kcal per 100g: Bij 40g suiker: 115 Bij 50g suiker: 120 Bij 60g suiker: 125 Ingrediƫnten: 1 liter melk 150g dessertrijst 40 - 60 g...
40 weergaven0 opmerkingen
bottom of page