top of page
Van eten tot bewegen
Zoeken


Warme chocomelk
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 155 - 225 (met honing) Ingrediënten: 250 ml halfvolle melk 10 g ongesuikerde cacaopoeder 30 g honing...

Kathleen Compagnie
13 jan 20211 minuten om te lezen
50 weergaven
0 opmerkingen


Groentechips uit de oven
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 170 Ingrediënten: 50 g geschilde pastinaak 50 g geschilde zoete aardappel 1 el olijfolie zout...

Kathleen Compagnie
19 dec 20201 minuten om te lezen
28 weergaven
0 opmerkingen


Wafels van zoete aardappel
Aantals stuks: ongeveer 7 grote wafels Kcal per wafel: +/- 245 Ingrediënten: 250 g zoete aardappel, geschild 200 ml halfvolle melk 200 g...

Kathleen Compagnie
17 dec 20201 minuten om te lezen
92 weergaven
0 opmerkingen


Havermoutmuffins met appel
Aantal muffins: 8 Kcal per muffin: 103 Ingrediënten: 1 rijpe banaan 125 g havermout 1 koffielepel kristalsuiker 1/2 koffielepel bakpoeder...

Kathleen Compagnie
9 dec 20201 minuten om te lezen
113 weergaven
0 opmerkingen


Havermout power ballekes
Aantal: 20 ballekes Kcal per stuk: 43 Ingrediënten: 1 rijpe banaan 50 gram (chunky) pindakaas 100 g havermout 20 g honing Werkwijze: Prak...

Kathleen Compagnie
30 nov 20201 minuten om te lezen
70 weergaven
0 opmerkingen


Geroosterde kikkererwten
Aantal porties: 2 Kcal per portie: 165 Ingrediënten: 200 g gekookte kikkererwten (of conserven) 1 eetlepel olie naar keuze (olie die...

Kathleen Compagnie
31 okt 20201 minuten om te lezen
49 weergaven
0 opmerkingen


Kokos rijstcreme met ananas en granaatappel
Porties: 1 Kcal per portie: 500 Ingrediënten: 40ml kokosmelk 60g magere platte kaas 1 koffielepel agavesiroop 150g gekookte volkoren of...

Kathleen Compagnie
6 sep 20201 minuten om te lezen
19 weergaven
0 opmerkingen


Broodpudding uit de slowcooker
Porties: 4 Kcal per portie: 260 Ingrediënten: 200 g volkoren oud brood 2 eieren 300 ml halfvolle melk kaneel stevia 50 g gedroogde...

Kathleen Compagnie
27 aug 20201 minuten om te lezen
35 weergaven
0 opmerkingen


Rijstpap uit de slowcooker
Kcal per 100g: Bij 40g suiker: 115 Bij 50g suiker: 120 Bij 60g suiker: 125 Ingrediënten: 1 liter melk 150g dessertrijst 40 - 60 g...

Kathleen Compagnie
18 aug 20201 minuten om te lezen
42 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page