Mango-avocado salade met tonijn
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 550 Koolhydraatporties: 3,5 Ingrediënten: 1 kleine rode ui 10 snoeptomaatjes 1 eetlepel koolzaadolie...
top of page
Van eten tot bewegen
Zoeken
Kathleen Compagnie
- 3 dec. 2020
- 1 minuten
Salade met mango en spinazie
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 500 Ingrediënten: 40 g quinoa (ongekookt) gedroogde chilipeper vlokken zout 10 ml olijfolie 10 g...
23 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 4 nov. 2020
- 1 minuten
Salade van rode biet met couscous en feta
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 510 Ingrediënten: 200 g voorgekookte rode bieten 20 g rozijnen 125 g gekookte volkoren couscous 1...
8 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 14 okt. 2020
- 1 minuten
Herfstsalade met quinoa en geitenkaas
Porties: 1 Kcal per portie: 530 Ingrediënten: 1/2 appel (type jonagold) 100 g quinoa, gekookt 15 g zachte veenbessen 1 eetlepel olijfolie...
11 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 6 okt. 2020
- 1 minuten
Salade met gegrilde peer
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 550 Ingrediënten: 1 peer 2 sneden (oud) volkoren brood 1,5 eetlepel olijfolie Rucola Verse bieslook...
6 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 28 sep. 2020
- 1 minuten
Salade met verse vijg en feta
Porties: 1 Kcal per portie: 415 Ingrediënten: 75 à 100 g spinazie en/of ruccola 7 à 10 snoeptomaatjes 1 eetlepel olijfolie peper & zout 1...
17 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 18 sep. 2020
- 1 minuten
Salade met galia meloen en prosciutto
Porties: 1 Kcal per portie: 600 Ingrediënten: Royale portie rucola sla 100 g galia meloen 1/2 avocado 50 g buffelmozzarella 50 g...
7 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 10 sep. 2020
- 1 minuten
Salade van koraallinzenpasta
Porties: 1 Kcal per portie: 550 Ingrediënten: 80 g ongekookte koraallinzenpasta 25 g halfgedroogde tomaten (op olie) 50 g buffel...
9 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 2 sep. 2020
- 1 minuten
Ananas-komkommer salade met quinoa
Porties: 1 Kcal per portie: 475 Ingrediënten: 100g ananas 150g komkommer 1 kleine rode ui 1 el koolzaadolie peper & zout 150g gekookte...
10 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 28 aug. 2020
- 1 minuten
Rode salade met couscous en feta
Porties: 1 Kcal per portie: 550 Ingrediënten: 150 g gekookte volkoren couscous 1 kleine rode ui 1 kleine rode paprika 7 snoeptomaatjes 1...
12 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 22 aug. 2020
- 1 minuten
Couscous salade met zwarte linzen
Aantal porties: 1 Kcal per portie: 550 Ingrediënten: 100 g volkoren couscous (gekookt) 125 g linzen (gekookt of uit blik) 100 g rode...
9 weergaven0 opmerkingen
Kathleen Compagnie
- 13 aug. 2020
- 1 minuten
Panzanella met gegrilde kip en ei
Porties: 1 Kcal per portie: 575 Ingrediënten: 1 ei 50 g gebakken kipfilet 4 sneden (oud) volkoren brood 1,5 eetlepel olijfolie 1 grote...
37 weergaven0 opmerkingen
bottom of page