• Kathleen Compagnie

Havermoutpannenkoekjes met peer en chocolade


Porties: 1 (of 2 afhankelijk van kcal behoefte)

Kcal per portie: 665


Ingrediënten:

  • 75 g havermoutvlokken

  • 80 g heel rijpe banaan

  • 100 ml halfvolle melk

  • 1 ei

  • 1 peer

  • 1 eetlepel koolzaadolie

  • 10 g zwarte chocolade

Werkwijze:

  • Doe de havermoutvlokken, banaan, melk en het ei in een maatbeker en mix tot een glad geheel.

  • Snij de peer in flinterdunne plakjes.

  • Verhit een beetje koolzaadolie in een antikleefpan en bak de pannenkoekjes met een stukje peer erin.

  • Werk af met stukjes chocolade en de rest van de peer.

Aanpassingen:

  • Dit calorierijke recept kan prima gedeeld worden met twee personen.

  • De chocolade kan weggelaten worden (-55 kcal)

6 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven